関連するコトバ 『 瞑想会 』
チャクラ ブリージング（瞑想会）
しばらく前まで真夏のような暑さと、冬に逆戻りの寒さが繰り返していたので、やっぱり新緑の頃には新緑の、初夏には初夏の風景が、四季折々に見られるのはうれしくなります。
さて、そんなすがすがしいお天気なのに、今日はパソコンに向かってあれこれやっているうちに、一日終わってしまいました。あ～、もったいな！でも、次回の瞑想会(6月19日・土）のご案内文を近々アップできると思います。
タイトルは「チャクラブリージング」。「呼吸と瞑想」がテーマです（いつものようにSohamから届いたタイトルをもとに、私がアレンジしてご案内させていただきますので、私流の解釈も入っているということで、なにとぞご了解くださいませ）。
日頃、特に意識していない呼吸ですが、じっくり向かい合うと、案外奥が深いような・・・。呼吸を通して、また一つ新しい自分に出会えたらいいなあと思います。自分を発見するって楽しいです！
第三の目…4月の瞑想会のテーマ
さてさて、次回の瞑想会のテーマが届きました。
テーマは「第三の目」です。「第三の目」って、皆さんご存じでしたか？
私は、言葉はなんとなく耳にしたことはあっても、内容についてはほとんど知りません。ですので、次回の瞑想会はいつも以上に興味津々、といったところです。
「目」と言うからには、テーマは身体の使い方に関係していそうな気がします。現代人は頭中心の生活をしているとよく言われますが、自分自身の日常を見てもそういう傾向がありますから…。身体を動かすだけではなく、身体をセンサーとしても使わなくっちゃ、っと思います。第三の目って、そういう意味ではないのかしら？（この辺は推測ですから。事実はどうなのでしょうか？）
と、こんなふうに書いても、何のことやらわかりませんよね。すみません。
詳しいことは、サイトの「イベント欄」でご紹介することにしますね（今週中には掲載できると思います）。＜後日談＞第三の目は解剖学とは関係ないそうです。何かの象徴としての目、ということでしょうか？瞑想会当日まで、ナゾです。ということで、あれこれと勝手に想像して興味をふくらませています。でも、より興味を持って体験できるので、想像をふくらませるのも悪くないかもしれませんね。
日々は流れて（瞑想会へのご案内）
前回触れた瞑想会のテーマについてですが、やっと先日ご案内の文章を考えてサイトにアップしました。あれこれ考えた割には、どうということのないご案内文になりましたので、どうか期待せずにお読みください。
日記になど書いたもので、期待させてしまったとしたらすみません。拍子抜けしちゃいますよね。
会はまだ先(来年)の話ですが、ご興味がおありでしたら、ぜひお出かけくださいませ。来年のカレンダーをすでにお持ちでしたら、印を付けておいてくださいね。1月23日(土）です。
このような私でも「継続は力なり」の見本になら、なれる可能性はあるかもしれません。身についてはいないながらも、ほんのちょっとずつ、「見ている」という感覚がわかってきたような気がするときがあるからです（ほ～、ホントかい？！）。
まあ何はともあれ、日々は流れ流れて、私たちは歳をとっていきます。ごくごく自然に…。
お待ちかねのテーマ（1月の瞑想会）
何が来たかというと、・・・・・
瞑想会の
テーマです。
「なんだ、そんなこと？」と思われますよね？ところが、私にとっては難問なのです、これが。ファシリテーターのSohamから届くテーマは、毎回そのものずばりの直球です。
一言のブレもなければ、真実そのもの（たぶん）。
（瞑想会のテーマなのだから、それは当然だし、それでよいのですけれど…。それにテーマを作ってほしいとお願いしたのは私のほうなんだし…）
そのものずばりのテーマ。
でも、私たちの日常は、「ぶれまくり」「嘘八百」「横道にそれてばっか（というのは私だけかもしれないけど）」なので、＜直球のお言葉＞を聞くと、耳がくすぐったくなったり、口にしようとすると、目がアチラの方を向いちゃうというわけです。
で、どうするかというと、恐れ多くも、毎回、私なりの勝手な解釈で瞑想会のテーマを料理させてもらっています。テーマを元に、私がコピーを考えます。
料理は素材が良いとおいしく出来上がるのがふつうです。ですがこの場合は、素材が良いのに、料理のしかたがヘタで、素材そのまんまよりも、おいしくなくなってしまう恐れも多分にあるという危険いっぱいのお話なのです。
だから、毎回テーマが送られてくるまでがドキドキ。来てからは、ウンウンうなって料理することになります。ましてや今回のテーマに至っては、「ついに来たか!」のテーマなのです。
テーマは「死」。初期の頃にも取り上げたことはあります。確かあの時は「老いと死」だったかなあ。
今回はちょっとアプローチのニュアンスが違うのですが、いずれにしても人間にとって、生きものすべてにとって、逃げも隠れもできないテーマです。「さあ、どうするかなあ～」ってなことをこの日記に書いて、こうやってごまかしているのであります。
日頃手にできないほどの素晴らしい食材を思いがけずいただいてしまい、メニューを思いつかずに困り果て、キッチンの中をグルグル歩き回っている………ちょうどそんな心境なのであります。
何はともあれ、たぶん来週中にはサイトにアップするつもりです。
できたら笑ってやってくださいませ。メニューはこれだったかと。ハハ、ハ ＾＾；
セレニティ瞑想会
ちょっと前までは元気だった虫の音が、この頃はほそぼそと消え入りそうな感じで、何だかもの悲しい。季節は移り変わっているんですねぇ。
選挙の後、世の中の状況も少しずつ変化が見られて、チョッピリ希望が見えてきそうな気も…。
「ここがもうちょっとこうなってくれたら」というような、ささやかなことが変わってくれるだけでも、ずいぶんと暮らしやすくなるだろうなと期待しているのですが、さて、どうなるでしょうか。それはさておき、23日（来週水曜日・祝日）は「セレニティ瞑想会」です。日曜日までお申し込みを受け付けていますので、ご興味ありましたらぜひご参加くださいませ。
瞑想会というと、自分の実感としてこればっかり言ってるんですが、
↓セレニティを続けて来られたのは周囲の皆さんのいろいろな面でのサポートがあったというのは間違いのない確固たる事実で、これはもう一番大きな理由でしょう。と同時に、＜瞑想＞に出会ったことも私にとっては大きかったと思います。
「瞑想とはなんぞや？」と言葉にすると、未だに分かったような分からないような心許なさですが、でも出会っていたのとそうでないのとでは大きな違いというのは、これまた事実です。
瞑想は…
・特別なことをしません。・誰にでもできます。
・安全です。
・心地よい時間です。
・終わって心が安らかになります。
と説明しても、何だかよく分かりませんよね。う～ん、説明は難しい。
そう、ピンと来たら、ご参加を！少人数ですので、お気軽に…。お待ちしています。
お問い合わせもご遠慮なくどうぞ。
詳細はこちら。