今年の桜はお天気のせいか、比較的長く楽しめたように思いますが、皆さんはいかがでしたか？

写真は１０日くらい前の公園で。。。

この日はあいにく、雨上がりの曇り空。

でも、しっとりした桜もなかなかいいものでした。

春になって、桜が咲き、木々が新緑に輝いてくると、何か気持ちまで新しくなったようで、その新鮮な感覚に、自分でも驚きを感じることがあります。

新しいことにチャレンジしたり、同じことをやるのでもちょっとやり方を変えてみたり、いつもより少しだけ冒険したり。

どこかにその新鮮な感覚を生かしたくなるというのかな？

こうした、季節や自然の中で私たちの中に自ずと起こってくる気持ちや身体の変化にしっかり耳を傾けて、

気づいて、

受けとめて、

エネルギーとして取り込んだら、

自分が心地よくなれることに、このエネルギーを存分に使ってみたいものです。

散歩しながら思いっきり深呼吸するなんていうささやかなことでもいいですね。

春の息吹を自分の中に取り入れるつもりで。

なんといっても、人間も自然の一部なのですから・・・・

私自身ウキウキとそんな気持ちで過ごして、あれこれ春休み中にやりたかったことにチャレンジ（といっても、部屋の模様替えやクッションカバーを作るとかいった雑用のたぐいなんですが）。それでも、楽しく片付けたりしていたのですが、。。。。やりすぎて新学期そうそう、少々疲れ気味・・・・。

あ～、歳を考えなければと反省しきりのこの頃です。

皆さまも春のエネルギーにはくれぐれも翻弄されませんようほどほどに・・・。

こんにちは！

お久しぶりです。

新年度になったと思ったら、あっという間に一ヶ月余りも経ってしまいました。

すっかり日記も（もはや“日記”じゃないですが）ご無沙汰してしまいました。

。。。。。

ところで、

このお休みは、仙台の近くまで、ちょっと小旅行。

新緑に浸ってきました。

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。。。。。

お天気に恵まれたので、

どこも家族連れで大にぎわい。

といっても、

首都圏の遊園地や公園のような

喧噪はなく、のんびり楽しむ

家族連れがいっぱいでした。

。。。。。

溢れる若葉！

子どもや若者、それに、

年を忘れて楽しむエネルギーもいっぱい感じました。

。。。。

この爽やかさも、

またすぐ真夏の暑さに変わってしまうんですね～。

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ともあれ、5月の新緑を、

目にも肺にも心にも、

いっぱい吸い込んだひとときでした。

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先週の土曜日はアサーション・トレーニングでした。毎回、少人数制で、参加者個々の体験に基づいた事例をとりあげさせていただきます。それだけにどんな事例が飛び出すか、すべてライブの緊張感があります。終わって皆さんが笑顔だと、やっとホッとできます。

また、数時間のトレーニングが終わる頃には、それぞれの個性がいきいきと輝き出すのが何ともたまらない魅力です。それは単に、言いたいことがうまく伝えられるようになっていくというスキルの問題だけではないような気がします。

自分が自分でいられる、そのことが私たちにとってどれだけ自然で安定した状態であるかということを、毎回、改めて学ばされるのです。

アサーション・トレーニングの終了後は、会場の中に自然で快活な雰囲気が満ちています。何とも言えない良い雰囲気なんです。・・・って、自画自賛みたいになってしまいますが、これは、自己表現できると、誰もが本来のいきいきとしたエネルギーを取り戻すことによって起こってくる、ごく自然な状態なのであって、決して私が何かをしたからということでも何でもないのです。自然に、当たり前に、誰もが自分自身でいられる、その心地よさです。これからももっともっとプログラムを充実させて、一人でも多くの方にこの価値ある体験を味わっていただけるようにと思っています。